Meditation

Diese Meditation ist als täglicher Schutz gedacht, aus dem du den ganzen Tag schöpfen kannst. Du kannst natürlich zu jeder Tageszeit meditieren, gedacht ist die Mediation als Start in den Tag  - daher am Morgen.

Wusstest du, dass die Zirbeldrüse den zirkadianen Zyklus beeinflusst. Deinen Wach- Schlaf- Rhythmus, den Hormonlevel, Stresslevel und die körperliche Leistung wird beeinflusst durch deine Zirbeldrüse.

Eine Meditation ermöglicht
jedem eine Reise ins Ich.

Bewusst kann sich wahrscheinlich kaum jemand an seine außerkörperliche Erfahrung erinnern. Dabei geht man davon aus, dass unsere Seele gelegentlich während des Schlafs den Körper verlässt, um seelische Erfahrungen zu sammeln.

Das Herz steht in unserem Leben für Energie und Liebe. Ohne Herzschlag wäre kein Leben möglich. Unentwegt pumpt unser Herz Blut in den Kreislauf des Körpers und versorgt ihn mit frischem Blut.

Möchten Sie nicht mal dem Alltag entfliehen und sich einfach mal zurücklehen? Entspannungsmusik, ein sinnlicher Duft und vielleicht eine beruhigende Hintergrundbeleuchtung können dazu beitragen sich zu entspannen und zurück zu nehmen.

Meditationsreise

Die Meditation für das Herz und aus dem Herzen – Herzmeditation. Das Herz ist oft in Bedrängnis. Speziell wenn unser Verstand über unser Tun und Wirken dominiert, muss das Herz einen Schritt zurück treten.

Wir duschen, baden und waschen uns, um unseren Körper rein zu bekommen.

Eine Lichtmeditation führt uns direkt in die lichten, göttlichen, reinigenden Spähren unseres Denkens. Möchten Sie einfach mal Ihre Sorgen und Ihren Alltag durch lichtvolle Gedanken und Energien ersetzen?

Wie wäre es, mit einer Energiemeditation das eigene Energielevel nach oben zu pushen und das Wohlbefinden zu steigern? Das ist durchaus möglich.

Jeder von uns befindet sich mitten in einer Seelenreise. Denn die Reise, die unsere Seele momentan unternimmt führt sie mitten in das Jetzt dieses Augenblickes. Eine Seele kann vielfach reisen.

Die Chakra-Meditation ist ein wundervolles Instrument um sich selber energetisch aufzuladen. Frust, Ärger, Stress oder Wut im Alltag sind sehr energieraubend und können durch die Chakra-Meditation wieder abgebaut werden.

Eine schöne und auch effektive Meditationsmöglichkeit ist die Lichtpunkt-Meditation. Diese Meditation soll dazu verhelfen unsere Abgeschnittenheit zum Universum zu überwinden.

„Das Universum in mir“ ist eine Bezeichnung für eine alte Meditation, die mit dem Raja-Yoga verglichen werden kann.

Atemmeditation – das  A und O der Meditation. Jeder tut – und keinem ist wo richtig bewusst, dass er es tut – und zwar Atmen! Wir atmen tagein und tagaus.

Die Engelsmeditation ist eine schöne Sache um mit dem eigenen Engel in Kontakt zu treten. Wenn man sich beim Meditieren etwas schwer tut, kann man als Hilfe zu den ersten Engelsmeditationen eine CD benutzen.

Waren Sie schon mal beim Matra-Singen? Das bekannteste Mantra – dass man auch gerne mal auf die Schippe nimmt ist das Mantra „OM“. Das Mantra OM wird gelegentlich auch als AUM-Mantra bezeichnet.

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Sind sie gestresst und abgespannt? Dann könnte Meditation ein Weg zur Entspannung sein. Hier eine kleine Meditationsanleitung. Schon zehn Minuten tägliches Meditieren baut Stress ab und wirkt beruhigend auf Körper und Geist.

Abschalten, Klängen lauschen und in sich gehen. Gönnen Sie sich diesen Luxus mit einer Klangschalenmeditaion. Die Klangschalen stammen ursprünglich aus Asien und fanden im Laufe der Zeit den Weg zu uns.